宝宝总是很难入眠怎么办?

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• 钙是天然的镇静剂，孩子缺钙就会引发情绪紧张或睡眠质量不高等问题，补充足量的钙质就会改善这种症状。注意要补充优质天然的钙，切勿道听途说相信一些广告！孩子的健康是家庭的未来！慎重！
  lengxuanming7@yaoo.com.cn
• 很多小孩会这样，就看你如何安抚他睡前的情绪，有时小孩很兴奋，这时你要给他制造安静的气氛，小孩不像我们大人听轻柔音乐，他不管用的，你只能让周围的声音停下，睡前半小前可以给他喝杯温牛奶，不让他做剧烈运动，可以陪他走走，可以关掉灯光，但要陪在他身边，哼哼小曲。（他爱听的）。
• 这种情况一般是儿子睡颠倒了，也就是说白天睡的多，晚上不想睡了。好了，不想睡了就找你闹。最好的办法，就是白天不要让他睡，当然刚开始要改变他的睡觉习惯不好改，先一步步减少他白天睡的时间，要有耐心去完成。
• 让他白天的时候多出去玩，使劲的玩，4岁是长身体的时候，不能让他白天睡的时间多让他中午睡会就可以了一般几个小时，晚上喝个牛奶什么的，还有是不是你们家长白天见不到孩子，要是这样的话，那就不奇怪了，孩子想你们了，想晚上多和你们说会话，所以哦兴奋。要从多个方面考虑问题，希望你的孩子早点如你想的那样》》》》》

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